"О чем я говорю, когда говорю о беге", Харуки Мураками.
Прочитал книгу "О чем я говорю, когда говорю о беге" автор Харуки Мураками. Харуки Мураками имел склонность к полноте. И в его случае эту склонность к полноте он расценивал как подарок судьбы. Чтобы не располнеть он должен был ежедневно работать над своим телом, правильно питаться и не позволять себе никаких излишеств. Это непросто, но если не отступать, то в конце концов обмен веществ оптимизируется и ты становишься не только сильнее, но и здоровее. В каком-то смысле даже омолаживаешься, ну, или, по крайней мере, начинаешь стареть гораздо медленнее. В то же время люди, которым не приходится следить за весом, не чувствуют потребности заниматься спортом или соблюдать диету. Думаю, мало кто захочет идти на такие исключительные меры, если в этом нет реальной необходимости. И именно поэтому в большинстве случаев худые от природы люди с возрастом теряют физическую форму — ведь без нагрузки не только мышцы ослабевают, но и кости размягчаются. 👉 По сути это один из моих принципов – превращать проблемы в возможности 😁 Иными словами, если у вас нет проблем – значит у вас нет перспективы для роста)